好丽友派配料表及作用（好丽友派的配料及作用）

好丽友派的配料及作用

胡萝卜

胡萝卜是好丽友派中最常见的配料之一，富含胡萝卜素、维生素A和纤维素等营养物质。胡萝卜素是抗氧化剂，可以保护身体细胞，预防疾病的发生。维生素A对眼睛健康十分重要，可以预防夜盲症以及其他眼睛疾病。纤维素则有助于促进消化道健康，预防便秘。

芝士

芝士是好丽友派的另一个常见配料。芝士中含有丰富的钙、维生素B2以及蛋白质等营养物质。钙对于骨骼健康十分重要，维生素B2能够帮助身体转化食物为能量，蛋白质是身体的重要组成部分，能够维持身体的正常结构和功能。此外，芝士还可以为好丽友派提供丰富的口感和味道。

洋葱

洋葱是好丽友派中的一种调味食材，富含多种营养物质，如维生素C、硫酸酯类和多酚等。维生素C是一种抗氧化剂，可以预防各种疾病，如癌症和心脏疾病。硫酸酯类可以帮助降低血压，预防血管疾病。多酚则有助于预防身体内的自由基对细胞的损伤。