槲寄生决明子泡水喝（槲寄生与决明子：浸泡水喝的好处）

槲寄生与决明子：浸泡水喝的好处

槲寄生和决明子，两者都是中药材中常见的成分。两者有不同的作用，但是在一些情况下，它们可以一起使用。特别是泡水喝，它们更有利于发挥它们的作用。

槲寄生和决明子的基本介绍

槲寄生是寄生在橡树等树木上的一种草本植物，又被称为南古（gu苦）或者巴豆寄生。槲寄生果实可以入药，常被用于食欲不振、胃肠不适、肝胆疾病等。它具有清热、解毒、润肠、杀菌、消肿的作用。

而决明子则是常见的草本植物之一，也被称为苦棗仁或金线莲子。决明子又称为洛阳花，以其秋天开花花色洁白而著名。决明子的成熟种子可以入药，多用于治疗视力模糊、眼睛干涩、便秘等情况。它可以润肠、通便、滋补肝肾。

槲寄生和决明子的双效作用

槲寄生和决明子两者配合起来，可以起到润肠通便，清热解毒的双效作用。槲寄生有解毒作用，可以帮助人体排放过多的废物和毒素。而决明子则可以起到润肠通便，促进身体的新陈代谢。

泡槲寄生和决明子的水，可以非常好地发挥两者的作用。当两者泡在水中时，最好是在晚上泡入水中，这样更有利于人体吸收。经长时间的浸泡之后，水中的槲寄生和决明子就会形成一种粘稠的液体，这就是两者的有效成分。

泡水喝的正确方法

泡槲寄生和决明子的水的方法很简单。只需要准备好槲寄生和决明子的适量，将其放在透气性好的袋子或布袋里，放入开水中泡制数小时即可。

当水温降低后，最好是在晚上饮用。最好喝温水，同时可以灌上一些蜂蜜或甘草，这样有助于提高其口感，还可以帮助清热解毒、润肠通便、促进新陈代谢。

其中，对于体质虚弱、肝脏功能较差的人可能不适宜一次饮用太多的泡槲寄生和决明子水，以免引发疲劳或者不适，建议饮用量不要超过500毫升，可以分次饮用。

总结

泡槲寄生和决明子的水，并不需要过于讲究。只需要掌握好泡水的方法和适量饮用即可发挥它们的双效作用。特别是在一些身体状况不佳的情况下，可以尝试泡槲寄生和决明子的水来提高身体的免疫力，清热解毒、润肠通便。

总之，槲寄生和决明子泡水喝是一种非常健康的饮品，可以润肠通便、促进新陈代谢、清热解毒、增强免疫力等。喜欢这种饮品的朋友可以尝试一下，但也需要注意适量饮用，以免引起不适。