女性标准三围测量图（测量女性标准三围方法）

测量女性标准三围方法

女性身材的完美比例很重要，也是很多女性追求的目标。而衡量身材是否好看的重要指标之一，就是三围。测量自己的三围，可以帮助你更好地了解自己的身体状况，有针对性地进行锻炼和塑形。下面，我们就来看一下如何测量女性标准三围方法。

测量胸围

测量胸围之前，要选择一件贴身的上衣或无衣穿着，保持身体的自然状态，双臂自然下垂。然后，从胸部最突出的位置量起，沿着胸部的最高点围绕一圈，量到背后彼此相遇为止。测量时要注意，千万不要拉紧胸部的围度带，保持状态自然。

测量腰围

测量腰围的时候，要选择平时穿着的裤子或裙子，穿着舒适方便。双手自然下垂，抬起上半身，将围度带紧贴腰部，水平绕一圈，确定围度带最窄处和脐髁的位置。腰部围度带要不松不紧，可以适度调整自己的姿态来保证准确测量。

测量臀围

臀围测量前，选择贴身的牛仔裤或者紧身裤，没有任何物品挡住。双脚并拢，自然站直，将米字形围度带贴在臀部最丰满的位置，水平紧贴臀部绕一圈，确定最宽处，同时注意围度带不能斜向绕过臀部，那样可能会影响测量的准确性。

三种测量方法，是测量女性标准三围的常规方法，同样适用于身体各部位的围度测量。通过定期测量三围数据，可以准确掌握自己身体状况的变化，以便及时调整饮食和运动方式，更好地保持良好的身体状态。