冷宫弃妃岳青婴免费阅读全文嗓子疼喝苹果冰糖水好吗（冷宫遭弃的岳青婴）

冷宫遭弃的岳青婴

岳青婴，因出身低微被遣送至宫廷的庶女，她天生丽质却遭逢寒门之苦，却无缘于宫女之位，反得人心误解，一干皇室妃嫔视她为眼中钉，刚刚进宫便被打入冷宫，多少近身丫鬟也不屑与她为伍。

活在冷宫的苦日子

每天除了看守会带上一些食物之外，她独自一人孤独度日，冬日寒风送入，身上的单薄也遮盖不住寒气，这时更需要保持身体健康，但是冷宫中并无太多医药，她只能尝试用自然疗法进行治疗。

苹果冰糖水对嗓子疼有帮助

在待在这里的第一个寒冬里，岳青婴饱受寒气之苦之余，还患上了严重的咳嗽和嗓子疼，在冷宫中没有太多的药物可以使用，她听从那些曾经服侍过宫女的嫔妃所说，用苹果和冰糖熬成的水，可以缓解嗓子疼痛的感觉，并保护喉咙免受风寒的侵袭。

岳青婴依从嫔妃的建议，找到了一些苹果和冰糖，用清水将它们煮沸，然后放置降温即可食用。岳青婴每天坚持食用，终于感觉到喉咙的不适有所缓解。

如何让身体更加健康？

岳青婴深知自己的身份地位，生活环境的不健康，更让她难以保持健康的状态。为此，她采用自然疗法保持身体健康，例如进行瑜伽、静坐冥想，饮食上也尽量保持清淡，多吃水果蔬菜，少油、少盐、少糖，多喝水，这些方法也为她在冷宫中保持了健康的身体和理智的头脑。

在遭受人生低谷时，岳青婴并没有被打败，而是用行动和思考寻求生存之道，并顺利地度过了这段苦难的时光。